妄想が煩悩だって知ってました？ 反応しない練習 by 草薙龍瞬さん。
目をつむる と、目の前に暗闇が見えます。 そこには、勝ち負けを判断する人間も、世の中も、存在しませんね。 その暗闇に見えるのは、自分自身の思いです。 どんな思いが浮かんでいるか、よく見てください。 「なにを、負けるものか...
投稿者: futoshi
ストレスが消え、リラックス状態になれる、とっておきの方法
「青い象のことだけは考えないで!」という書籍に教えてもらったリラックス方法。 これは相当凄いです。 リラックスして横になり、深く息を吸い込む。 このとき、頭のてっぺんに意識を集中させる。 次に息を吐きながら、お腹に意識を...
柴村恵美子さんに教えていただいた「悩まないで考える方法」を山田さんに試してみました。
「悩む」と「考える」の違いって知ってる？ 「考える」とは、今ある問題の解決方法を探す事なの。 「眠れない程考えている」なんていう人がいるけど、それは考えていないの、悩んでるの、悩むのは無駄なの、考えるの！ そして行動する...
方眼ノートのプレゼンは「事実ベース」が大事です
「Macがいいですよ お洒落だし、サクサク動くし、最高！」と言われたのが半年前です。 買いました、ついに。 【買い物は、出会った店員さん次第】 今回のポイントは、①説明上手 ②デモ上手 ③クロージングがスマート とにかく...
高橋さんの方眼ノートで思考整理していたら、客観視する癖がついてきた。
ダッダッダッダッダ・バタン。 奥さんが２回から走り降りてきて突然リビングのドアが開きました。 「だから何で低脂肪牛乳なの？普通の牛乳買って来てって言ったじゃない！」 どうやら間違えたようです。 確かに、「普通の牛乳買って...