カテゴリー: 書評

目をつむる と、目の前に暗闇が見えます。 そこには、勝ち負けを判断する人間も、世の中も、存在しませんね。 その暗闇に見えるのは、自分自身の思いです。 どんな思いが浮かんでいるか、よく見てください。 「なにを、負けるものか...

「青い象のことだけは考えないで!」という書籍に教えてもらったリラックス方法。 これは相当凄いです。 リラックスして横になり、深く息を吸い込む。 このとき、頭のてっぺんに意識を集中させる。 次に息を吐きながら、お腹に意識を...

お部屋を片付けるメリット。 それは、「美しく快適で機能的な生活ができること」 だから、「片づけの魔法」が世界的大ベストセラーとなり、「断捨離」が推奨されるのだと思っていました。 しかし、ポイントはそこではありませんでした...